Sobre a PaceOn

O que acreditamos

Que o treino certo é o que reage ao que aconteceu, não ao que estava previsto. Que um plano precisa ser explicável: se mudou, você tem direito de saber por quê. Que segurança não é opcional — por isso a IA sugere, mas regras determinísticas decidem. E que corrida é para todo mundo, do primeiro quilômetro à maratona.

Como o plano é construído

A partir do seu histórico (importado ou registrado), do seu objetivo e da sua disponibilidade, a IA propõe uma periodização. Um motor de regras valida cada treino: progressão de volume limitada, longão dentro do teto seguro, nunca dois treinos fortes seguidos, semanas leves periódicas, taper antes da prova. O que passa vira plano; o que não passa é ajustado ou descartado. A cada treino realizado, o ciclo recomeça.

O que não fazemos

Não fazemos diagnóstico, prescrição nem tratamento de saúde. O conteúdo da PaceOn é esportivo e informativo. Antes de iniciar ou retomar exercícios, procure avaliação profissional; se sentir dor no peito, tontura intensa, falta de ar incomum ou dor forte durante uma atividade, interrompa e procure atendimento. O Treinador IA responde apenas sobre corrida e desempenho e recusa perguntas fora desse escopo.

Transparência com dados e IA

Enviamos ao modelo apenas um resumo do seu contexto esportivo. Não vendemos dados. Tokens de integrações são cifrados. Todo ajuste automático do plano aparece rotulado como "Ajuste da IA", com o motivo. Você pode exportar e excluir seus dados quando quiser. Os detalhes estão na política de privacidade.

Fale com a gente

Dúvidas, sugestões e parcerias: contato@paceon.com.br. Respondemos em dias úteis.