Sobre a PaceOn

O que acreditamos

Que o treino certo é o que reage ao que aconteceu, não ao que estava previsto. Que um plano precisa ser explicável: se mudou, você tem direito de saber por quê. Que segurança não é opcional — por isso a IA sugere, mas regras determinísticas decidem. E que corrida é para todo mundo, do primeiro quilômetro à maratona.

Como o plano é construído

A partir do seu histórico (importado ou registrado), do seu objetivo e da sua disponibilidade, a IA propõe uma periodização. Um motor de regras valida cada treino: progressão de volume limitada, longão dentro do teto seguro, nunca dois treinos fortes seguidos, semanas leves periódicas, taper antes da prova. O que passa vira plano; o que não passa é ajustado ou descartado. A cada treino realizado, o ciclo recomeça.

Quem está por trás

A PaceOn é tocada por Ricardo Perovano, que junta duas coisas que raramente andam juntas: anos construindo software e a experiência de quem corre e já se machucou tentando evoluir rápido demais. O produto nasceu de uma pergunta prática — por que a planilha que eu recebo não olha para o treino que eu acabei de fazer? — e foi construído para responder a ela todos os dias, não uma vez por mês.

Não somos uma assessoria com um app acoplado nem um aplicativo genérico de registro de atividade. Somos o planejamento: a parte que decide o que você faz amanhã com base no que você fez ontem.

Como decidimos o que construir

Toda tela responde a uma pergunta só. O início responde "o que eu faço hoje?". O plano responde "para onde isso está indo?". A evolução responde "o que mudou desde que comecei?". Recurso que não responde a uma pergunta de corredor não entra, por mais fácil que seja de fazer.

Também evitamos deliberadamente o que a maior parte dos apps de corrida faz: ranking, competição entre usuários e gamificação barulhenta. Quilômetro é conquista, nunca cobrança — quem corre por obrigação para dentro de dois meses.

O que não fazemos

Não fazemos diagnóstico, prescrição nem tratamento de saúde. O conteúdo da PaceOn é esportivo e informativo. Antes de iniciar ou retomar exercícios, procure avaliação profissional; se sentir dor no peito, tontura intensa, falta de ar incomum ou dor forte durante uma atividade, interrompa e procure atendimento. O Treinador IA responde apenas sobre corrida e desempenho e recusa perguntas fora desse escopo.

Transparência com dados e IA

Enviamos ao modelo apenas um resumo do seu contexto esportivo. Não vendemos dados. Tokens de integrações são cifrados. Todo ajuste automático do plano aparece rotulado como "Ajuste da IA", com o motivo. Você pode exportar e excluir seus dados quando quiser. Os detalhes estão na política de privacidade.

Fale com a gente

Dúvidas, sugestões e parcerias: contato@paceon.com.br. Respondemos em dias úteis.